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Vitamina B6 piridossina - piridossalfosfato
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Posologia
Fabbisogni giornalieri
raccomandati (RDA): valori giornalieri raccomandati dal Food and
Nutrition Board of the National Research Council, 1989. | Età | RDA | | 0-6 mesi | 0.3 mg | | 6-12 mesi | 0.6 mg | | 1-3 anni | 1,0 mg | | 4-6 anni | 1,1 mg | | 7-10 anni | 1,4 mg | | Maschi |
| | 11-14 anni | 1,7 mg | | 15-18 anni | 2,0 mg | | 19-24 anni | 2,0 mg | | 25-50 anni | 2,0 mg | | 51+ | 2,0 mg | | Femmine |
| | 11-14 anni | 1,4 mg | | 15-18 anni | 1,5 mg | | 19-24 anni | 1,6 mg | | 25-50 anni | 1,6 mg | | 51+ | 1,6 mg | | Gravidanza | 2,2 mg | | Allattamento 1-6 mesi | 2,1 mg | | Allattamento + 7 mesi | 2,1 mg |
LARN:
valori giornalieri raccomandati dalla S.I.N.U. (1996) - Società Italiana
di Nutrizione Umana. | Età | LARN | | 6-12 mesi | 0,4 mg | | 1-3 anni | 0,7 mg | | 4-6 anni | 0,9 mg | | 7-10 anni | 1,1 mg | | Maschi |
| | 11-14 anni | 1,3 mg | | 15-17 anni | 1,5 mg | | 18-29 anni | 1,5 mg | | 30-59 anni | 1,5 mg | | 60+ | 1,5 mg | | Femmine |
| | 11-14 anni | 1,1 mg | | 15-17 anni | 1,1 mg | | 18-29 anni | 1,1 mg | | 30-49 anni | 1,1 mg | | 50+ | 1,1 mg | | Gravidanza | 1,3 mg | | Nutrice | 1,4 mg |
Come agisce
questa vitamina: - Co-enzima nelle funzioni metaboliche.
- Promuove
la trasformazione del triptofano in niacina o serotonina.
Miscellanea:
- Evitate di cuocere gli alimenti contenenti vitamina B6 in
troppa acqua.
- Il congelamento degli ortaggi riduce la vitamina
B6 dal 30 al 56%.
- Gli ortaggi conservati in scatola subiscono
una riduzione di vitamina B6 tra il 57% e il 77%.
Disponibile
sotto forma di: - Compresse: ingoiare intere con
un bicchiere colmo di liquido. Non masticare nè frantumare. Ingerire
durante i pasti principali o entro un'ora e mezza da essi, se non sotto
diversa prescrizione.
- Capsule o compresse a lento
assorbimento: ingoiare intere con un bicchiere colmo di liquido. Non
masticare nè frantumare. Ingerire durante i pasti principali o entro
un'ora e mezza da essi, se non sotto diversa prescrizione.
- Costituente
di molti preparati di multivitamina/minerale.
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Avvertenze e precauzioni
Non fare assumere: - Agli
allergici alla vitamina B6.
Valutate il vostro paziente in
caso di: - Stress prolugati, ustioni, infortuni,
intervento chirurgico recente.
- Disturbi intestinali.
- Malattie
epatiche.
- Ipertiroidismo.
- Morbo di Parkinson.
Dopo
i 55 anni d'età: - Esistono maggiori probabilità di
registrare una leggera carenza.
Gravidanza: Allattamento: - Le megadosi
possono causare pericolosi effetti collaterali nel neonato.
Effetto
sugli esami di laboratorio: - Può produrre esiti
falsamente positivi nella determinazione dell'urobilinogeno attraverso
il reagente di Ehrlich.
Conservazione: - Conservare
in luogo fresco e asciutto, lontano dalla luce diretta, ma non
congelare.
- Tenere lontano dalla portata dei bambini.
Altro:
- È consigliabile integrare regolarmente con vitamina B6 se
si assumono i seguenti farmaci: cloramfenicolo, cicloserina, etionamide,
idralazina, immunosoppressori, isoniazide o penicillamina, perchè
diminuiscono l'assorbimento della piridossina e possono causare anemia,
formicolio e torpore agli arti.
- Evitare di frantumare, di
rompere e di masticare le compresse prima di ingoiare.
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Sovradosaggio/tossicità
Mancanza di sensibilità,
torpore agli arti. - Per i sintomi da sovradosaggio:
interrompere l'assunzione di vitamina. Vedi "Controindicazioni, effetti
collaterali o sintomi da sovradosaggio".
- Per i sintomi da
overdose accidentale (come nel caso di un bambino che ne abbia
ingerita un'intera bottiglia): ricorrete ad un intervento d'urgenza.
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Controindicazioni, effetti collaterali o sintomi da sovradosaggio
- Dosi da 200 mg al
giorno possono creare dipendenza, richiedendo un bisogno continuo di
alti dosaggi (indesiderabile): interrompere gradualmente le dosi
eccessive.
- Forti dosi - da 2 a 6 grammi di piridossina al
giorno assunte per parecchi mesi - potrebbero essere causa di neuropatia
sensoriale con andatura barcollante, piedi e mani intorpiditi,
insensibilità. Causa depressione quando è presa con contraccettivi
orali: interrompere gradualmente le dosi eccessive.
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Interazione con farmaci, vitamine o minerali
- Cloramfenicolo,
cicloserina, etionamide, idralazina, isoniazide, penicillamina,
immunosoppresssori, come corticosurrenali, aziatioprina, clorambucile,
ACTH, ciclofosfammide, ciclosporine, mercaptopurina: può aumentare
la escrezione di piridossina e causare un'anemia o una nevrite
periferica, che implica dolore, intorpidimento e freddezza ai piedi e
alla punta delle dita. Se prendete tali farmaci potreste richiedere un
supplemento di piridossina.
- Estrogeni o contraccettivi
orali: aumenta il fabbisogno di piridossina. Inoltre causa
depressione.
- Fentoina: alti dosaggi di B6 accellerano la
perdita della fentoina.
- Levodopa: ostacola il controllo
dei sintomi che il levodopa esercita sul morbo di Parkinson. Questo
inconveniente è evitato se si associa al levodopa il carbidopa.
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Interazione con altre sostanze
- Il fumo
diminuisce l'assorbimento di vitamina B6. I fumatori possono richiederne
un supplemento.
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