Vitalità
Il nuovo stile di vita e l'alimentazione
Gli alimenti di cui disponiamo oggi sono tantissimi e offrono un’ampia scelta per realizzare una dieta salutare nel quadro di uno stile di vita salutare.
Purtroppo però lo stile di vita frenetico ci ha portato ad abitudini alimentari sregolate, a pasti fugaci, diete disordinate e poco varie e cibi che non sempre forniscono all’organismo gli elementi nutrizionali più importanti.
Una risposta concreta a questo diverso stile di vita a cui è andata incontro la nostra società può essere data dall’integrazione alimentare.
Oggi l’integrazione alimentare, oltre ad assicurare l’integrazione nutrizionale con vitamine, minerali e altri nutrienti, coadiuva l’organismo nelle normale funzioni fisiologiche, per raggiungere e mantenere uno stato di benessere in ogni tappa della vita.
Gli integratori alimentari
Gli integratori alimentari sono alimenti che contengono fonti concentrate di nutrienti o altre sostanze con effetto nutrizionale (ad esempio vitamine, minerali, ecc.) o fisiologico (ad esempio estratti vegetali) da soli o in combinazione, il cui scopo è di supplementare, integrare la normale dieta e contribuire al benessere dell’organismo.
Attenzione: l’integratore non sostituisce, ma semplicemente integra l’alimentazione.
Gli integratori alimentari possono essere utili per reintegrare elementi nutrizionali carenti nel nostro organismo a causa di:
- un’alimentazione non equilibrata;
- rallentamenti di assimilazione fisiologica;
- aumento del normale fabbisogno in particolari momenti.
I componenti più comuni presenti nella formulazione degli integratori alimentari sono:
LE VITAMINE
I MINERALI
GLI ANTIOSSIDANTI
