Vi sentite nervosi  per un evento? Prendetelo come un buon segno. Uno studio di Harvard ha dimostrato che dare una valenza positiva al vostro nervosismo migliora le prestazioni.
Se la preoccupazione per un discorso o per una presentazione imminente vi fa tremare, non rassegnatevi a dare una performance sottotono. Lo studio di Harvard ha rilevato che gli studenti a cui era stato detto che il nervosismo avrebbe potuto migliorare le loro prestazioni hanno ottenuto risultati migliori rispetto al gruppo a cui non era stato detto nulla sul loro nervosismo. Prima di abbandonarvi all'ansia, immaginate l'ansia come una forza positiva che intensifica la vostra attenzione e la messa a fuoco e preparatevi a brillare.

Buongiornobenessere consiglia:

Dynamica Mente, l'integratore che fa bene alla mente e migliora la concentrazione.

Dynamica Mente Magazine
Su studenti.it, tutti i consigli per mantenere la concentrazione agli esami.