I picchi di calore che sempre più spesso colpiscono le nostre città, l’aria condizionata troppe volte a temperature troppo basse, le bibite ghiacciate e l’alimentazione poco ordinata possono rovinare il momento più atteso dell’anno. La flora batterica intestinale, infatti, è messa a dura prova da questi e molti altri fattori tipicamente estivi.

Ma irregolarità intestinali, dolore addominale, diarrea, gonfiore e altri disturbi possono essere prevenuti in modo semplice, per esempio evitando di uscire, se possibile, nelle ore più calde del giorno, limitando i pasti e cercando di riequilibrare l’alimentazione, evitando bevande ghiacciate, alcolici, salse a base di panna, maionese, fritture e cibi grassi in generale.

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