La tua memoria non è più quella di uno squalo? Prova a dimagrire per recuperare una memoria migliore. Se sei in sovrappeso, abbandonare i chili di troppo potrebbe far bene al cervello.

Ultimamente ti senti come se la tua mente si fosse impigrita?
Il numero che vedi sulla bilancia potrebbe essere la ragione per cui altri numeri - come il numero di telefono del tuo migliore amico – ti sfuggono. Uno studio in corso di pubblicazione nella rivista Surgery for Obesity and Related Diseases (chirurgia dell'obesità e delle malattie correlate) ha scoperto che i candidati alla perdita di peso chirurgia erano costantemente confusi quando si trattava di ricordare certi dettagli. Dodici settimane dopo l'intervento chirurgico, però, le loro abilità di memoria, di concentrazione e di problem-solving erano tutte migliorate. Non è questo il primo studio a collegare problemi di peso con momenti tipici dell'età avanzata. Ricerche del passato dimostrano che l'obesità della mezza età è associata a un più alto rischio di declino cognitivo e alla demenza in età avanzata. La buona notizia è che questo studio indica che la tendenza è altamente reversibile. Tutto quello che occorre fare è rinfrescare la memoria - letteralmente. L'esercizio fisico regolare può aiutare a dimagrire e, simultaneamente, aumentare la funzione del cervello. Così allacciate le vostre scarpe più comode e fate una passeggiata nella corsia della memoria.

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